Freeletics, η επανάσταση στον χώρο της γυμναστικής!

Θέλεις να γίνεις….”φέτες” ή απλά να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση? Αλλά ταυτόχρονα βαριέσαι το γυμναστήριο και θέλεις να έχεις την ελευθερία να γυμνάζεσαι όπου θέλεις, όποτε θέλεις χωρίς μηχανήματα και εξοπλισμό? Τότε συνέχισε την ανάγνωση…
freeletics_logo
Το freeletics είναι συνδυασμός ασκήσεων οι οποίες δεν χρειάζονται μηχανήματα, πολλοί άνθρωποι ανά τον κόσμο βλέπουν φοβερά αποτελέσματα και πραγματικά μετά από αρκετό ψάξιμο, δεν βρήκα κάποιον να λέει άσχημα λόγια γι’αυτό. Η πειθαρχημένη τήρηση των προγραμμάτων σε συνδυασμό με μια νορμάλ διατροφή υπόσχεται φοβερά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου 3 μήνες).
Μα καλά είναι τόσο τέλειο? Είναι λίγο απίστευτα αυτά που διαβάζω, δεν υπάρχει κάποιο τίμημα? Ναι είναι τόσο τέλειο αλλά το τίμημα είναι πως…οι ασκήσεις δεν είναι εύκολες(!!) τουλάχιστον για όσους ξεκινούν, αλλά η συστηματική ενασχόληση βοηθάει στην επίτευξη των στόχων σου, αρκετοί αθλητές των freeletics λένε πως εθίζονται στον τρόπο της εκγύμνασης, πράγμα καλό ώστε να σε κρατάει δεσμευμένο.
freeletics_mobile_app
Υπάρχει ιστοσελίδα αφιερωμένη στο freeletics στην οποία μπορείς να βρείς να ασκήσεις και για τους βιαστικούς…διατροφή (η διατροφή δεν είναι απαραίτητη αλλά σίγουρα βοηθάει). Οι ασκήσεις είναι σε μορφή βίντεο-μαθημάτων όποτε είναι πολύ εύκολη η εκμάθηση τους. Είναι επι-πληρωμή βέβαια με όχι και τόσο μεγάλο πόσο των 40 ευρώ. Συγκεκριμένα ξεκλειδώνουν όλα τα μαθήματα και αποκτάς εικονικό προπονητή ο οποίος όπως ισχυρίζεται η ιστοσελίδα (θα την βρεις στην πηγή μας) φτιάχνει πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σου. Επίσης στο iOS appstore κυκλοφορεί η επίσημη εφαρμογή freeletics η δωρεάν με 1 μάθημα και η επί-πληρωμή με δυνατότητα λήψης όλων των βίντεο-μαθημάτων στο κινητό θα την βρεις εδώ και για Android στο Play Store εδω

Σίγουρα τίποτα δεν είναι εύκολο, αλλά με τα κατάλληλα εργαλεία με επιμονή και υπομονή όλα γίνονται, το freeletics είναι αυτά τα εργαλεία αλλά δεν είναι μόνο αυτό, καθώς από πίσω υπάρχει μια τεράστια κοινότητα ανθρώπων έτοιμοι να σε βοηθήσουν, καθώς και πληθώρα βίντεο πχ στο youtube με ανθρώπους που τα κατάφεραν. Ελπίζω αυτό το άρθρο σε συνδυασμό με δική σου έρευνα να σου δώσουν το ερέθισμα να ξεκινήσεις και να βελτιώσεις την ζωή σου!
freeletics_quote

  • galacticusX

    Είναι η μόδα που είχε ξεκινήσει από τα Death Workouts, Spartan Workouts, Crossfit και άλλα παρόμοια, απλώς το μετονομάσανε και του βγάλανε app. Έντονη άσκηση χωρίς personal trainer δεν το λες και επανάσταση.

  • e4rthw0rm

    Θεωρώ οτι το δύσκολο είναι να πάρει κανείς την απόφαση να κάνει κάτι τέτοιο, και όχι το να κατεβάσει την Χ εφαρμογή που θα του υποδεικνύει τις ασκήσεις. Όπως και να έχει όμως, εάν έστω και κάποιοι λίγοι παροτρύνονται τόσο έντονα από μία εφαρμογή και καταφέρνουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση (χωρίς να τα παρατήσουν μετά από μια βδομάδα), τότε καλά κάνουν και υπάρχουν αυτά τα apps.

  • DrGreem

    Θεώρω πως είναι επανάσταση γιατί είναι μια πολύ καλή εναλλακτική πέρα απο γυμναστήριο, διότι αρκετοί αμαθείς πιστεύουν πως για να φτιάξουν καλό σώμα το γυμναστήριο είναι μονόδρομος.

    Όταν λοιπόν με 45ε για 15 βδομάδες μπορείς να έχεις ίδια αν οχι καλύτερα αποτελέσματα απο γυμναστήριο οπουδήποτε και με αρκετά χαμηλότερο κόστος τότε ναι είναι επανάσταση.

    Εαν γραφτείς και πληρώσεις στην ιστοσελίδα το ποσό έχεις personal trainer, και αν δεν σε καλύπτει υπάρχει και η μεγάλη κοινότητα απο πίσω…Θα ασχοληθώ σύντομα μ’αυτό, και θα έχω και προσωπική άποψη πάνω στο θέμα.